肌がくすみとは一体どの様な状態なのでしょうか。具体的には、「皮膚の色が黒っぽくなった」「透明感が薄れた、つやがなくなった」「肌にメリハリがなく、影ができた」などの状態で見た目の色や状態の変化を表します。隠そうとしてメイクをしても、メイクのノリも悪かったり、朝から嫌な気分になりますよね。
肌の原因は一つではなく血行が悪くなると、顔色が暗くなり肌がくすんで見えてしまいます。ターンオーバー（新陳代謝）が悪くなることにより、古い角質がおちずに肌にはまり、角質が厚くなってしまうことにより、肌がくすんで見えます。肌のくすみは周りなどにも発生しますが、顔全体にも起こります。
などにより、肌のくすみは起きやすくなりますくすみを無くすためには、くすみの原因と考えられるものを無くしていかなければなりませんが、血行をよくするために肌のマッサージを行いもみほぐしてあげることで、肌の血行はなります肌の内部には毛細血管が通っており、新鮮な酸素と栄養を運んでくれます。
ところが血行不良になると新鮮な酸素と栄養が二酸化炭素と老廃物が溜まってしまい、肌がくすむのです。角質が厚くなってしまった為のくすみです。 角質は乾燥によっても厚くなります。肌が乾燥するとバリア機能が弱まり、その弱まったバリア機能を修復しようと角質が厚くなってしまうの肌の誤作動です。
加齢などにより角質が厚くなってしまった場合です。 肌のターンオーバーがうまくいかず、古くなって落ちていくべき角質が肌に残ってしまっている状態です。ケアすれば肌くすみは解消出来るのです。
肌のくすみを防ぐためには、栄養不足や不規則な食事など睡眠不足、血行不良、紫外線などに気を配り、日常生活でできるだけ肌荒れがおきないようにお手入れしましょう、肌荒れが原因でくすみが起こる事もありますので毎日の食事に緑黄色野菜やフルーツ、大豆、豚肉などから、十分なビタミンＢ、Ｃを摂取するように心がけましょう。
